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… mais une recette à base de smoothie ! L’île flottante à l’exotique, avec du smoothie immédia ! Tout simple à faire, et particulièrement original ! Une idée pour le 31 décembre …

Ca vous changera des recettes de smoothies !

Via

recette-maxi


Chez mon maraicher, j’ai découvert un fruit que je ne connaissais pas : La pitahaya. Bon, certes, on ne peut pas se permettre d’en prendre quotidiennement, puisqu’il est à près de 8 euros le kilo !

smoothie-pitahaya-kiwiVoici donc la recette de ce smoothie plutôt original :

  • Ingrédients :
    – 1 pomme
    – 1 banane
    – 1 pitahaya
    – 1 kiwi
  • Préparation :
    Passez la pomme à la centrifugeuse pour extraire son jus, que vous verserez ensuite dans le bol du blender, en ajoutant la banane épluchée, la pulpe du pitahaya (utilisez une petite cuillère, c’est très pratique !). Ajoutez un kiwi bien mûr, et 3 ou 4 glaçons. Mixez bien, et dégustez sans attendre !

Sinon, n’oubliez pas de voter pour FraiseBanane au concours des blogs culinaires. Il suffit de rechercher « FraiseBanane », et cliquer sur « Voter pour ce blog ». Ca prend 30 secondes, et vous pouvez le faire toutes les 24 heures ! Pour voter, c’est ici.


smothie-en-forme-pour-la-journeeC’est une nouvelle recette de smoothie que je vous propose aujourd’hui ! (ça faisait longtemps, hein ?)

Ce smoothie peut faire un petit déjeuner idéal, puisqu’il contient des céréales, des fruits, et du lait. Un ou deux grands verre tous les matins : Le ptit dej’ express en 3 minutes (hors lavage de votre blender qui prendra au moins 3 minutes en plus !)

Voici la recette : Pour aller plus vite, il n’y a pas de fruits à découper ! Vous le préparez avec des jus touts prêts… (sauf la banane, mais il suffit de l’éplucher). C’est le principe même de la recette : Simplicité et Rapidité.

Bien sûr, rien ne vous empêche de remplacer les jus par de vrais fruits ! Mais honêtement, vous avez le temps vous le matin ? 

Ingrédients :
– 1 verre de jus d’ananas tout fait (taille du verre selon votre goût, c’est la même chose pour la marque du jus !) 
– 1/2 verre de jus d’orange (la moitié du verre d’ananas !)
– Deux cuillères à soupe de noix de coco rapée
– 2 cuillières à soupe de  flocons d’avoine
– 1 cuillère de yaourt nature bifidus
–  1 verre de lait écrémé
(la même taille que le verre d’ananas !)
– 1 banane entière 

Préparation :
Versez tout dans votre blender et mixez. Ajoutez quelques glaçons si ça vous chante (par contre évitez de chanter de bon matin…). Et dégustez !

Une fois votre petit déjeuner en verre ingurgité, il ne vous reste plus qu’à partir car une longue journée vous attend ! 


Laurence nous proposait une recette il y a quelques jours. Aujourd’hui, elle revient avec une nouvelle recette de smoothie, pour le moins originale, mais que je n’ai pas pu tester. Vous allez comprendre pourquoi !

Ingrédients :
2 figues de barbarie
1 poire
1 orange

Préparation :
Passez les figues de barbarie à la centrifugeuse, et ensuite, le tout au blender ! 

Eh oui, la recette est toute simple, mais faut il encore avoir des figues de barbarie sous la main (mettez des gants par contre ! Eh oui, la figue de barbarie est un fruit cactus !). Bien-sûr, habitant au fin fond de la France, je n’ai pas trouvé de figue de barbarie ! Tant pis !

Mais si vous l’essayez, vous me donnerez des nouvelles ?  

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Cette recette de smoothie a été envoyée par Laurence. Vous aussi, envoyez vos recettes et partagez les avec la communauté de FraiseBanane !


2décembre

Smoothie Kaki

Le Kaki, vous connaissez ? Ce fruit originaire d’Asie, à la chair très orange, et au goût subtil et légèrement sucré !

Eh bien j’ai eu l’idée de m’en servir pour les smoothies… Et le résultat est plutôt… relativement classique ! C’est un fruit que l’on ne sent pas tellement dans le smoothie, mais qui donne quand même ce petit goût sucré. Visuellement, il donne un aspect velouté et orangé au smoothie (voir la photo)

Voici donc une idée de recette avec du kaki :

Ingrédients :
– 1 orange
– 1 kaki (uniquement la chair du kaki)
– 1 banane
– 1/2 citron vert

Préparation :
Comme à l’accoutumée : Le tout dans le blender, et on mixe. On ajoutera 3 ou 4 glaçons pour finaliser.


Et une nouvelle recette de smoothie, une ! Recette de saison, avec du bon raisin. Si vous en avez le courage, retirez les pépins ! (mais seulement si vous en avez le courage !)

Ingrédients :

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– 15 grains de raisins
– 1 orange
– 1/2 banane
– 3 ou 4 glaçons

Préparation :

Mettez les raisins (blancs) dans le blender. Ajoutez le jus d’une orange, et une demi-banane (pour la texture). Mixez, et mettez 3 ou 4 glaçons.

Et… Buvez ! Bonne dégustation !!!