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Encore une nouvelle recette de smoothie issue du livre Easy Smoothies, d’Olivier Severyns. C’est la troisième, donc l’avant dernière, puisque j’ai été autorisé par les éditions First à en publier quatre. 

Retrouvez aussi les recettes 1 et 2 d’Olivier Severyns publiées sur FraiseBanane.

 

Photo : Caroline Faccioli

Blue manzabana

Bon marché – Facile à réaliser – Préparation 4 mn. – Pour 2 verres

Ingrédients :
– 40 cl de jus de pomme
– 1 banane mûre pelée
– une demi-barquette de myrtilles fraiches (60 g) ou des myrtilles surgelées
– quelques glaçons

Préparation :
1. Pelez la banane et rincez les myrtilles (si elles sont fraiches).
2. Versez le jus de pomme dans le blender.
3. Ajoutez la banane et les myrtilles au blender avec 4 ou 5 glaçons.
4. Mixez entre 20 et 30 secondes, versez dans un verre et consommez immédiatement.

 


 

Recette issue de : Easy Smoothies, Olivier Severyns, collection Toquades (First Editions).
Prix : 6,90 € – Acheter chez Amazon.

 


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