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Et une nouvelle recette de smoothie, une ! Recette de saison, avec du bon raisin. Si vous en avez le courage, retirez les pépins ! (mais seulement si vous en avez le courage !)

Ingrédients :

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– 15 grains de raisins
– 1 orange
– 1/2 banane
– 3 ou 4 glaçons

Préparation :

Mettez les raisins (blancs) dans le blender. Ajoutez le jus d’une orange, et une demi-banane (pour la texture). Mixez, et mettez 3 ou 4 glaçons.

Et… Buvez ! Bonne dégustation !!!


Pour les passionnés de Smoothies, il existe plusieurs livres. Ils donnent principalement des recettes, des plus classiques aux plus originales.

En voici une petite sélection :

Innocent : Nos recettes de Smoothies
Bonjour. Chez innocent, nous passons notre vie à inventer de nouvelles recettes de smoothies (et à les boire aussi). Et nous avons eu envie de partager les meilleures avec vous. Vous trouverez dans ce livre nos grands classiques, des idées saines pour vos petits, quelques recettes chics pour vos dîners huppés, ou encore des recettes que les accrocs nous ont envoyées. Nous espérons qu’elles vous plairont autant qu’à nous.

Smoothies : Cocktails de fruits et légumes d’un américain à Paris
Un smoothie – de l’anglais ” smooth “, lisse, crémeux- est un milkshake sans la glace ou un jus de fruits plus consistant. Le mode d’emploi est simple : quelques fruits ou légumes, du jus ou du lait, un peu de sucre selon le goût, un tour de blendeur et voilà un super élixir, onctueux et crémeux très ” healthy “. A consommer sans modération. Inspiré de la carte du ” Bob’s juice bar ” à Paris, voici 29 recettes rafraîchissantes et dynamisantes pour prendre la vie du côté ” beach boys “. Choisissez bien vos produits, suivez les proportions (et les trucs de Bob), variez les formules avec les fruits surgelés pour concocter vos propres versions… Vous allez tout tester, c’est sûr. Et, comme dirait Bob, n’oubliez pas d’essayer le jus d’herbe !!!

Easy smoothies (dont j’avais parlé il y a quelques temps ici)
5 fruits et légumes par jour, c’est l’idéal ! Oui mais comment les absorber quand on a une journée bien chargée ? Le smoothie est une façon simple, rapide et ludique d’équilibrer son alimentation. À base de Fruits mixés, il conserve toutes les fibres et donc tous les bienfaits des fruits entiers. Le passionata, le banasutra, l’ultra-violet, le fast breakfast… Voici des recettes pour toutes les envies et pour chaque occasion. Des smoothies exotiques, authentiques ou aux vertus magiques pour faire le plein de vitamines au petit-déjeuner, au déjeuner ou au goûter.

Voila les amis, je pense que ça devrait suffire pour aujourd’hui… Sauf si vous en connaissez d’autres… Les commentaires sont là !


Stéphanie nous repropose une de ses recettes de smoothies ! Elle nous avait déjà proposé celle-ci il y a quelques jours.

Ingrédients :
Deux pommes, une orange, 15 framboises, deux cuillères de lait de coco

Préparation :
Pressez l’orange, mettez le jus des deux pommes dans le blender. Ajoutez entre 10 et 15 framboises et deux cuillères de lait de coco. Mixez le tout et dégustez avec la mousse !

Frais et acidulé, ce smoothie est particulièrement original.

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Cette recette de smoothie a été envoyée par Stéphanie. Vous aussi, envoyez vos recettes et partagez les avec la communauté de FraiseBanane !


12novembre

On paye la pub…

Bon, les amis, je sais, vous allez me dire “Jean-Christophe, t’exagères !”. 

Mais avouez quand même que…

Je vous explique ? Ce matin, direction Leclerc pour faire mes courses. Je passe au rayon des jus de fruits frais, et je tombe sur le Tropicana Smoothie, à 2,73 € ! Alors que cet été, ils étaient à 2,99 €… Pourquoi cette baisse de prix, alors que l’on entend que tout augmente ? Tout simplement parce qu’on ne voit plus de pub pour Tropicana Smoothie

Tout cela pour dire que, indirectement, le consommateur paye la pub du produit qu’il achète… 

Vous en pensez quoi ?

Sinon, n’oubliez pas le concours pour gagner des stickers sur FraiseBanane !


Elixir… C’est le mot qui m’est venu à la bouche quand j’ai goûté “Fruit addict” d’Andros. Ce smoothie, présenté comme “Ananas Coco” contient également de l’orange et de la banane.

Je lui ai trouvé un goût très très sucré. Il est bon, certes, mais sucré ! Niveau texture c’est… comment dire ? Râpeux ! A vous de le déguster pour mieux comprendre… 

Conditionné en petite bouteille de 250 ml, il est commercialisé entre 3,50 € et 4 €… C’est donc hyper cher pour ce que c’est… Et c’est pour ça que je l’ai appelé “Elixir”… Parce qu’il reste un smoothie de bonne qualité…

Il est disponible dans d’autres recettes que je testerai prochainement !


Comme chaque année, Innocent lance le Tricothon. Le principe est simple : Des petits bonnets de laine offerts par des anonymes, mis sur les petites bouteilles de smoothies Innocent. Pour chaque bouteille vendue dans les enseignes partenaires, Innocent reverse 0.25 € aux Petits frères des pauvres. Monoprix, Monop’ et La Grande Epicerie reversent également 0.25 €. Vous avez bien calculé, cela fait donc 0.50 € par petite bouteille.

Innocent a besoin de vous : envoyez tous vos bonnets à : Innocent – La Halle aux Fruits, 52 rue du Faubourg Poissonnière, 75010 Paris

Ils seront ainsi mis sur les petites bouteilles de vos smoothies préférés du 17 au 29 novembre, et permettront d’aider une association. Et pensez à acheter des Innocent avec ce petit cadeau (tiens, là aussi vous en avez d’autres) unique sur le bouchon !

Plus d’infos ici.