Aujourd’hui, Boris nous fait partager sa recette de smoothie : Le nuage-banane. C’est la première recette de lecteur de ce blog !
Ingrédients :
- 2 bananes
- 2 nectarines
- un fond de verre de jus de mandarine (ou clémentine)
- une cuillère à café de cacao en poudre
- une cuillère à café de miel
- une demi-tasse de lait
Préparation :
Pour la préparation c’est comme d’habitude, à l’arrache au blender, et des glaçons pour refroidir.
Le tout donne une sorte de milk-shacke-banane-à-la-nectarine qui a une couleur blonde-brunie.
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Cette recette de smoothie/milk-shake a été envoyée par Boris. Vous aussi, envoyez vos recettes et partagez les avec la communauté de FraiseBanane !
desfossez thomas le 15 août 2008 @ 10:30
Merci boris ^^
je rajoute les ingrédients dans ma liste de course.