Aujourd’hui, Boris nous fait partager sa recette de smoothie : Le nuage-banane. C’est la première recette de lecteur de ce blog !

Ingrédients :

• 2 bananes
• 2 nectarines
• un fond de verre de jus de mandarine (ou clémentine)
• une cuillère à café de cacao en poudre
• une cuillère à café de miel
• une demi-tasse de lait

Préparation :

Pour la préparation c’est comme d’habitude, à l’arrache au blender, et des glaçons pour refroidir.
Le tout donne une sorte de milk-shacke-banane-à-la-nectarine qui a une couleur blonde-brunie.

**************

Cette recette de smoothie/milk-shake a été envoyée par Boris. Vous aussi, envoyez vos recettes et partagez les avec la communauté de FraiseBanane !