Facebook Twitter Flux RSS

Aujourd’hui, Boris nous fait partager sa recette de smoothie : Le nuage-banane. C’est la première recette de lecteur de ce blog !

Ingrédients :

  • 2 bananes
  • 2 nectarines
  • un fond de verre de jus de mandarine (ou clémentine)
  • une cuillère à café de cacao en poudre
  • une cuillère à café de miel
  • une demi-tasse de lait

Préparation :

Pour la préparation c’est comme d’habitude, à l’arrache au blender, et des glaçons pour refroidir.
Le tout donne une sorte de milk-shacke-banane-à-la-nectarine qui a une couleur blonde-brunie.

**************

Cette recette de smoothie/milk-shake a été envoyée par Boris. Vous aussi, envoyez vos recettes et partagez les avec la communauté de FraiseBanane !


Un commentaire

desfossez thomas le 15 août 2008 @ 10:30

Merci boris ^^
je rajoute les ingrédients dans ma liste de course.

Pour laisser un commentaire (ou pas)...

En cliquant sur "Smooth !", vous acceptez sans réserve que votre commentaire soit publié sur FraiseBanane.fr