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Voici la douceur du matin à la framboise ! Doux, frais, et léger, ce smoothie est idéal pour commencer la journée zen !

Ingrédients :

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– 1 pomme et demi
– 2 bananes
– 2 oranges
– 5 framboises
– 7 ou 8 glaçons

Préparation :

Passez les pommes à la centrifugeuse, et versez le jus obtenu dans le blender. Ajoutez le jus de 2 oranges, les 2 bananes, 5 framboises, et 7 ou 8 glaçons (il est important de mettre beaucoup de glaçons).

Dégustez frais, et sans attendre !


6 commentaires

Anaïs le 14 janvier 2009 @ 19:18

bon j’ai fait celui là sans les framboise parce-que j’en ai pas, et j’ai mis les pommes direct dans le blender parce-que j’ai pas de centrifugeuses^^. Le résultat est bon, mais les pommes dans le blender ça fait une texture de compote ^^ mais c’est très bon aussi. Je remmettré un com squand jaurai sune centrifugeuse et des framboises ^^

Jean-Christophe le 14 janvier 2009 @ 19:21

Oui, c’est sûr que les pommes dans le blender, c’est pas trop ça… 🙂
Tu peux remplacer les pommes par du jus de pomme classique en bouteille sinon…
L’important est d’avoir toujours une base liquide (jus de pomme, d’orange, de carotte, …)

Anaïs le 14 janvier 2009 @ 19:25

ouais, mais comme ça j’ai découvert que je pouvais faire une compote avec le blender, et ça c’est pas mal (bon par contre c’est long à blender ^^)

Jean-Christophe le 14 janvier 2009 @ 19:27

ah oui, t’as intérêt à rajouter un peu d’eau, parce que sinon, tu peux abîmer les lames de ton blender 🙂

Anaïs le 14 janvier 2009 @ 19:45

c’est marrant parce-que les glaçons c’est plus dur que les pommes poutant, pourquoi les pommes ça fait ça ??

Jean-Christophe le 14 janvier 2009 @ 20:26

parce que tu dois pas mettre des glaçons seuls dans le blender (sauf si la notice l’autorise, ce qui n’est en général pas le cas). Il faut les mélanger à tes fruits, en les mettant en dernier dans le blender. Pour les pommes, il vaut mieux rajouter du liquide, parce que sinon, ça aura une consistance trop solide, et ton blender va tourner à vide.

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