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Très crémeux et sucré, ce smoothie est très calorique ! Idéal pour reprendre des forces, mais pas pour garder la ligne… Bon, une fois de temps en temps, on peut se permettre des écarts !

Ingrédients :


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– 2 bananes
– 1/4 mangue
– 1 orange
– 25 cl de lait
– 2 cuillères à soupe de yaourt nature

Préparation :

Pressez le jus d’une orange et mettez le dans le blender. Ajoutez les 2 bananes coupées en morceaux (préférez des bananes bien mures, donc plus sucrées !), et le quart de mangue (en retirant le noyau !). Ajoutez 25 cl de lait, et 2 cuillères à soupe de yaourt, et mixez pendant 2 minutes (oui, c’est long, mais la mangue est un fruit dur. Attention cependant, il ne passe pas à la centrigugeuse !) Savourez, mais consommez avec modération !


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